Верни себе силы и радость, играя
Для выгоревших, хронически уставших и просто задолбавшихся
Нет сил что-либо сделать с тем, что нет сил?
Чувствуешь раздражение от того, что не можешь сосредоточиться на том, что делаете?
Проводите часы в попытках «взять себя в руки»?
Хочешь отдохнуть, да уже особо и не получается?
Замечаешь, что советы только бесят и усугубляют чувство вины, потому что нет сил этим советам следовать?
Чувствуешь раздражение от того, что не можешь сосредоточиться на том, что делаете?
Проводите часы в попытках «взять себя в руки»?
Хочешь отдохнуть, да уже особо и не получается?
Замечаешь, что советы только бесят и усугубляют чувство вины, потому что нет сил этим советам следовать?
почему выбраться из выгорания так сложно?
почему?
почему?!
почему?
почему?!
Да потому, что это привычка делать слишком много и выжимать себя на 400%.
И ещё потому, что сил уже нет и взять их неоткуда, ха-ха, это дофаминовая яма.
Но так хочется снова чувствовать радость от жизни, видеть свои достижения, ощущать прилив сил по утрам!
И ещё потому, что сил уже нет и взять их неоткуда, ха-ха, это дофаминовая яма.
Но так хочется снова чувствовать радость от жизни, видеть свои достижения, ощущать прилив сил по утрам!
И тогда ты начинаешь:
выезжать на волевых через «надо», «работай больше» и «а кому легко?»
имитировать о… тдых тиктоками, ютубом и сериалами
просто забивать и пахать, заливая в себя литры кофе, энергетиков и невыплаканных слёз
искать лайфхак, который точно сработает, но простой, чтобы легко применить
лежать в одиночестве (возможно, глядя в ковёр)
выезжать на волевых через «надо», «работай больше» и «а кому легко?»
имитировать о… тдых тиктоками, ютубом и сериалами
просто забивать и пахать, заливая в себя литры кофе, энергетиков и невыплаканных слёз
искать лайфхак, который точно сработает, но простой, чтобы легко применить
лежать в одиночестве (возможно, глядя в ковёр)
Результата ноль.
Так и должно быть.
Так и должно быть.
А теперь давай взломаем этот порочный круг
Для тебя готов специальный гайд-игра.
Ты получишь удовольствие. Удовольствие придаст сил. Силы позволят мозгу усвоить, что надо делать, чтобы больше никогда не выгорать.
А что же надо будет делать?
Ты соберёшь свою систему управления временем и энергией.
Свой экзоскелет.
Чтобы никогда больше не выгорать.
Свой экзоскелет.
Чтобы никогда больше не выгорать.
Починишь основные проблемы:
ничего не хочу -> найдёшь свой источник энергии -> проснётся интерес -> снова захочется жить и творить
просыпаюсь уже с усталостью -> разгрузим нервную систему наведением порядка в делах -> устраним раздражающие задачи -> мозг перестал бороться с хаосом 24/7 -> усталость меньше, восстановление лучше
вижу задачу — хочу бежать или плакать -> снизим нагрузку в течение дня -> наладим систему, когда понятно, зачем делаем конкретную задачу -> добавим в жизнь жизни, а не только работы -> расписание уже не как у трудоголика -> задачи становятся просто задачами
всё бесит -> перестанем впихивать невпихуемое в дневное расписание -> добавим баланса работы и жизни -> поставим ресурсоёмкие задачи на время, когда есть силы ими заниматься -> выгрузим хлам из головы в список задач -> больше нет ощущения, что дёргают со всех сторон -> бесит уже не всё, а только бесючее
ничего не хочу -> найдёшь свой источник энергии -> проснётся интерес -> снова захочется жить и творить
просыпаюсь уже с усталостью -> разгрузим нервную систему наведением порядка в делах -> устраним раздражающие задачи -> мозг перестал бороться с хаосом 24/7 -> усталость меньше, восстановление лучше
вижу задачу — хочу бежать или плакать -> снизим нагрузку в течение дня -> наладим систему, когда понятно, зачем делаем конкретную задачу -> добавим в жизнь жизни, а не только работы -> расписание уже не как у трудоголика -> задачи становятся просто задачами
всё бесит -> перестанем впихивать невпихуемое в дневное расписание -> добавим баланса работы и жизни -> поставим ресурсоёмкие задачи на время, когда есть силы ими заниматься -> выгрузим хлам из головы в список задач -> больше нет ощущения, что дёргают со всех сторон -> бесит уже не всё, а только бесючее
Что говорят о гайде-игре
Верни себе контроль над своими временем и энергией
Открывай гайд-игру!
Внутри ты найдёшь:
- Систему управления временем и энергиейОна называется "экзоскелет" и "АнтиХаос 4х4" и и разработана специально для выгоревших, у кого уже не работают GTD, матрица Эйзенхауэра, 1-3-5 и другие популярные способы обработки задач
- Лулзы и мемыНекоторое количество. Чтобы не было скучно
- Конкретные инструкцииКак внедрить в жизнь всё, что рассказывает гайд. Шаги простые, хватит сил даже у тех, у кого их нет.
Гайд-игра ждёт тебя
Это лучше, чем настолка, контра, варик или три в ряд. И точно полезнее. Попробуй — понравится!
